Hypnotherapie

Hypnotherapie: hoe werkt het? En wat zijn de voordelen voor jou?

Als hypnotherapeut en psychosociaal counselor maak ik gebruik van hypnotherapie en neurolinguïstisch programmeren (NLP). Veel mensen weten niet precies wat dit is. Of ze hebben een verkeerd beeld van hypnose.

Mijn uitleg hieronder toont aan dat mijn aanpak veel voor je kan betekenen.

Bij hypnose denken mensen vaak aan hypnotiseurs in variététheaters. Ze zien het als een toestand waarbij je volkomen willoos wordt en rare dingen gaat doen. Dit heeft niets met de werkelijkheid te maken.

Om meteen maar een ander veelgehoord misverstand uit de weg te ruimen:  hypnose is ook geen slaap. Na een hypnosesessie zal je je alles herinneren wat er gebeurd is. En onbewust rare dingen doen gebeurt niet. Het is niets om bang van te zijn.

Hypnose is ook geen kunstje. Het is eigenlijk heel natuurlijk. Sterker nog, mensen hypnotiseren zich elke dag zelf. Onbewust! Dit gebeurt bij het zien van een film, het lezen van een boek, het luisteren naar muziek… Het is eigenlijk een toestand waarin je heel ontspannen bent en sterk geconcentreerd. Niets meer, niets minder.

Bij hypnotherapie gebruiken we die toestand om gevoelens of gedrag te veranderen. Als hypnotherapeut help ik je om in een hypnotische trance te raken. Vaak kan met een lichte trance worden volstaan. Je zult merken dat dit heel prettig is. En je houdt te allen tijde controle over wat je doet of zegt.

Een van mijn leermeesters Rob de Groof legt op een heldere wijze uit hoe je onderbewustzijn en je bewustzijn werken.

Hoe werken ze samen en wie doet wat?

Kom het allemaal te weten in de onderstaande video.

https://www.youtube.com/watch?v=5T2N-3oZO4k&feature=share

Tijdens een hypnosesessie kunnen we bepaalde denkwijzen veranderen die de mogelijkheden in je leven beperken.

 

Hypnotherapie heeft zijn nut ruimschoots bewezen. Het is onder meer effectief bij:

• het verminderen of opheffen van fobieën, bijvoorbeeld hoogtevrees, vliegangst, claustrofobie, bloosfobie.
• stress; hoe leer je omgaan met spanningen?
• traumaverwerking
• slaapproblemen
• diverse psychosomatische klachten
• het verlichten van pijn
• het verbeteren van de sociale vaardigheden
• psychische klachten zoals depressies, angsten, minderwaardigheidsgevoelens
• omgaan met psychosociale problemen
• het versterken van je zelfvertrouwen
• stoppen met bedplassen
• stoppen met roken
• afvallen
• het verkrijgen van inzicht in je persoonlijkheid
• zingevingsvraagstukken
• eetproblemen

De lijst is lang en kan nog veel langer worden gemaakt, want hypnose en hypnotherapie zijn in tal van gebieden effectief. Het is hierbij wel aangeraden om je altijd door een erkend hypnotherapeut te laten begeleiden.

Een groot voordeel van hypnose is dat het snel werkt. In veel gevallen is één sessie voldoende om een verandering te bewerkstelligen.

Als hypnotherapeut maak ik verder gebruik van neurolinguïstisch programmeren, een methode die is ontwikkeld om de overtuigingen en gedragingen van mensen te beïnvloeden. Opnieuw niets engs: NLP is slechts een techniek. NLP wordt wereldwijd toegepast in het bedrijfsleven, het onderwijs, in coaching en als hulpmiddel bij therapieën.

Soms is hypnose niet eens nodig maar kan met neurolinguïstisch programmeren of een gesprekstechniek al veel worden bereikt.

Ik ben gecertificeerd in hypnose, hypnotherapie en neurolinguïstisch programmeren. Tevens ben ik aangesloten bij de NLP Society en de IAPCH (International Association of Professional Conversational Hypnotists). Dit betekent dat ik het welzijn van de cliënt op de eerste plaats zet en me aan strikte ethische en wettelijke kaders houdt.

Meer weten? Neem vandaag nog contact op en we praten verder.

http://iapch.org//PaulineZwart-Kooij

Comments are closed.